Sıcak Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları

5 Eki

Sanırım çoğumuz artık suyun hayatta kalmamız için gerekli olduğunu biliyoruz. Muhtemelen tüm doktorlar günde yaklaşık sekiz bardak su içmenin ideal olduğunu söylüyorlar. Ancak, çoğu insanın bilmediği -benim de yeni öğrendiğim- şey sıcak suyun soğuk suya göre kendine has bazı avantajları olduğudur:

  1. Sıcak su sağlıklı bir metabolizmayı istikrarlı bir şekilde çalıştırmak ve kilo vermek için idealdir. Bunu yapmanın en iyi yolu sabahın erken saatlerinde metabolizmayı bir bardak sıcak su ve limonla başlatmaktır. Ek olarak, sıcak su vücudunuzdaki yağ dokusunu parçalamaya yardımcı olacaktır.
  2. İçilen sıcak su soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çözümdür. Balgamı çözer ve solunum borusundan çıkarmanıza yardımcı olur. Ağrıyan boğazınızı rahatlatabilir ve ayrıca burun tıkanıklığının giderilmesine de yardımcı olur.
  3. Sıcak su kadınların adet döneminde yaşadığı menstrüel krampları azaltmada da yardımcı olabilir. Suyun ısısı karın kasları üzerinde sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
  4. Sıcak su vücudunuza detoks yapmanın harika bir yoludur. Sıcak su içtiğinizde vücut ısınız yükselmeye başlar ve bu terlemeyle sonuçlanır. Bu da vücuttaki toksinlerin serbest kalmasına ve düzgün bir şekilde temizlenmesine yardımcı olur. En iyi sonucu elde etmek için içmeden önce biraz limon sıkın.
  5. Vücudunuzu toksinlerden arındırmanın şöyle bir faydası var: sizi daha hızlı yaşlandırıyorlar. Ayrıca sıcak su içmek cildinizin elastikiyetini artıran ve zararlı serbest radikallerden etkilenen cilt hücrelerinin onarılmasına yardımcı olur. Sonradan hasar görmüş cildiniz daha pürüzsüzleşir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir